Ανεξάρτητα από το σκοπό για τον οποίο αποφασίσατεαρχίστε να παρακολουθείτε το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος του σώματός σας, θα πρέπει να αρχίσετε να δημιουργείτε καμπύλες θερμοκρασίας, να μάθετε πώς να τις διαβάσετε και να τις αναλύσετε.
Εάν δημιουργήσετε σωστά ένα χρονοδιάγραμμα μέτρησηςβασική θερμοκρασία, μερικούς μήνες αργότερα, με βάση τις τιμές που εμφανίζονται σε αυτό, μπορείτε ήδη να αξιολογήσετε το έργο του σώματός σας, θα ξέρετε αν έχετε ωορρηξία και πότε είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για τη γονιμοποίηση του αυγού. Αυτή η γνώση θα πρέπει να βοηθήσει τόσο στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και στην αποτροπή της ανεπιθύμητης σύλληψης.
Η αποκωδικοποίηση του βασικού πίνακα θερμοκρασίας έχειχαρακτηριστικά τους και να μάθουν πώς να προσδιορίσει με ακρίβεια την ημερομηνία της ωορρηξίας και την εκτιμώμενη ώρα της έναρξης της εμμήνου ρύσεως, θα χρειαστεί κάποιο χρόνο, αλλά θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τους γενικούς κανόνες της κατασκευής των διαγραμμάτων και ανάλυση.
Αν γνωρίζετε όλες τις αποχρώσεις της μέτρησης, το ίδιο πράγμαΏρα να καταλάβουμε πώς πρέπει να αναλυθούν οι δείκτες που έχουν ληφθεί. Έτσι, με έναν κανονικό κύκλο ωορρηξίας στην πρώτη φάση, η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι χαμηλότερη από τη δεύτερη, κατά την ωορρηξία εμφανίζεται ένα αιχμηρό άλμα και στις αρχές του μήνα πάλι πέφτει. Αν κατά τις ημέρες της προτεινόμενης εμμηνόρροιας διαπιστώσετε ότι η βασική θερμοκρασία αυξάνεται, η εγκυμοσύνη είναι πιθανό να έχει ήδη συμβεί.
Σύμφωνα με τους κανόνες που καθορίζει η ΠΟΥ, η γραμμήη ωορρηξία στο γράφημα θα πρέπει να πραγματοποιείται όταν, ως αποτέλεσμα των τελευταίων 3 μετρήσεων, οι δείκτες ήταν υψηλότεροι από τους προηγούμενους 6. Συνεπώς, η μέση γραμμή τραβιέται πάνω από την υψηλότερη τιμή 6 και οι επόμενοι 3 δείκτες θα πρέπει να είναι 0,1-0 , 2 C πάνω από αυτή τη γραμμή. Αρχικά μπορεί να φανεί ότι η αποκρυπτογράφηση του βασικού διαγράμματος θερμοκρασίας και ο καθορισμός της ωορρηξίας είναι μια μάλλον περίπλοκη διαδικασία, αλλά συνήθως με την πρώτη ματιά στο γράφημα όλα γίνονται σαφή. Αν μπορούσατε να σχεδιάσετε μια μέση γραμμή και μια γραμμή ωορρηξίας, τότε η περαιτέρω εργασία με την προκύπτουσα καμπύλη δεν θα πρέπει να δημιουργεί δυσκολίες.
Κανονικά η διαφορά μεταξύ των μέσων δεικτώνη πρώτη και η δεύτερη φάση θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 Ο και η διάρκεια της περιόδου μετά την ωορρηξία θα πρέπει να είναι περίπου 12-16 ημέρες, διαφορετικά μπορεί να υποδηλώνει ορμονικά προβλήματα. Είναι επίσης επιθυμητό, μετά την απελευθέρωση του αυγού, η θερμοκρασία καθ 'όλη τη διάρκεια της δεύτερης φάσης να παραμείνει περίπου στους 37 ° C και να πέσει μόνο στην αρχή των κρίσιμων ημερών. Εάν αυτές οι συνθήκες δεν τηρούνται στο πρόγραμμά σας, τότε μια κατάλληλη ερμηνεία του βασικού χρονοδιαγράμματος θερμοκρασίας μπορεί να δείξει ότι έχετε κάποια προβλήματα, ακόμη και αν η ωοθυλακιορρηξία, κρίνεται από τους ληφθέντες δείκτες, συνεχίζεται.
Εάν μόλις ξεκινήσατε μέτρηση καιΟ πρώτος κύκλος αποδείχθηκε ανώμαλος, μην ανησυχείτε, αλλά είναι καλύτερα να συνεχίσετε τη μέτρηση. Ένας ή δύο κύκλοι ετησίως χωρίς την απελευθέρωση του αυγού - αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά αν δεν είναι διαθέσιμος για αρκετούς μήνες στη σειρά, απαιτείται υποχρεωτική ιατρική συμβουλή. Στην περίπτωση αυτή, η ερμηνεία του βασικού χρονοδιαγράμματος θα πρέπει να συνδυαστεί με άλλες μελέτες: ανάλυση ορμονών, υπερηχογράφημα, χειροκίνητη ψηλάφηση των πυελικών οργάνων.
