Πώς να αφαιρέσετε την εβδομάδα του στομάχου

Ένα πρόσωπο που είναι σίγουρος και ικανοποιημένος με τονεμφάνιση - απολύτως χαρούμενο πρόσωπο! Αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο και επομένως θα μιλήσουμε σήμερα για το πώς να αφαιρέσουμε το στομάχι μέσα σε μια εβδομάδα, επειδή αυτή η ζώνη ανατρέπει πολλούς ανθρώπους και υπάρχει όλο και λιγότερο χρόνος για να ανοίξει η κολυμβητική περίοδος. Το λίπος στην κοιλιακή χώρα κάνει τους άντρες, καθώς και τους άνδρες, περιοδικά κατά καιρούς να καταθλιπτούν. Το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί μόνο με την αυστηρή πρόσφυση του εαυτού του και τον καθορισμό ενός στόχου για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λίπος, αντί να σπαταλάμε συναισθήματα και ενέργεια όταν βιώνουμε τις ατέλειές του.

Πού να ξεκινήσετε; Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι το δέρμα στο στομάχι δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται λιγότερο από το πρόσωπο και τα χέρια, εφαρμόζουμε καθημερινά μια θρεπτική κρέμα γάλακτος ή γάλα σώματος στην κοιλιακή περιοχή με απαλές κινήσεις μασάζ. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή ένα ελαφρύ μασάζ πρέζα - αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα προωθήσει την καύση λίπους, καθώς και την λείανση του δέρματος, την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και την αφαίρεση των σημείων. Αλλά όλα αυτά, υπό την προϋπόθεση ότι θα κάνετε την κοιλιά σας τακτικά, και όχι περιστασιακά. Μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ και μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία μασέρ.

Πώς να αφαιρέσετε το στομάχι σε μια εβδομάδα; Ενώ κάνετε κολύμβηση, κάντε επίσης μασάζ - βάλτε ένα ειδικό γάντι στο χέρι σας και σχεδιάστε έναν κύκλο ή ένα γράμμα "p" γύρω από τον ομφαλό. Μετά από τρία λεπτά, πιέζετε το δέρμα γύρω από τον ομφαλό. Μετά το μπάνιο, απλώνεται σε μια θρεπτική κρέμα.

Τυλίξτε μια κοιλιά για μια εβδομάδα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μάσκες με φύκια ή λάσπη Νεκτής Θάλασσας. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε βρωμιά στους γοφούς και την κοιλιά και σφικτά να τυλίξετε με μεμβράνη με αρκετές στρώσεις. Μπορείτε να ξαπλώσετε για μισή ώρα και να απολαύσετε αυτή την ευχάριστη διαδικασία φροντίδας για το σώμα σας. Μετά την έκπλυση της μάσκας, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια κρέμα στο δέρμα.

Αντικατοπτρίζοντας πώς να αφαιρέσετε το στομάχι σε μια εβδομάδα, θυμηθείτεότι η προσέγγιση σε αυτό το δύσκολο ζήτημα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και συνεπώς η διατροφή σας θα πρέπει επίσης να αναθεωρηθεί. Αποκλείστε όλο το αλεύρι, τηγανητό, λιπαρό και πικάντικο. Πίνετε μέχρι δύο λίτρα νερού χωρίς φυσικό αέριο την ημέρα. Το πράσινο τσάι βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το σώμα των τοξινών, δίνοντάς σας μια αίσθηση πληρότητας. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα και θα τρώτε λιγότερα. Οι χυμοί και ο ορός γάλακτος καθαρίζουν επίσης το σώμα καλά, ενώ το θρέφουν. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα, δεν χρειάζεται να εξαντλείται το σώμα με δίαιτες, αρκεί να κανονίσετε μία ημέρα την εκφόρτωση (κεφίρ, ψάρι, λαχανικά κ.λπ.) μία φορά την εβδομάδα. Τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, απομακρύνει απόλυτα όλα τα περιττά από το σώμα, παρέχοντας παράλληλα μια αίσθηση πληρότητας.

Δεδομένου ότι το λίπος είναι ουσιαστικά η συσσώρευση όλωνεπιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στο σώμα, τότε σκέφτονται πώς να αφαιρέσετε το στομάχι σε μια εβδομάδα, πρώτα απ 'όλα πρέπει να αφαιρέσετε όλα αυτά τα βρωμιά από τα έντερα. Ένα κλύσμα καθαρισμού θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε μερικά επιπλέον ίντσες από την κοιλιακή χώρα σε λίγα κόλπα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο νερό και να το χρησιμοποιήσετε δύο φορές με ένα διάστημα μιας ημέρας, επειδή το χρησιμοποιείτε πιο συχνά, μπορείτε να διαταράξετε εύκολα την εντερική μικροχλωρίδα. Καταπολέμηση για μια όμορφη κοιλιά, θα πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από το αλκοόλ, επειδή περιέχει πολλές θερμίδες.

Καθημερινές ασκήσεις για τον Τύπο και τη στρέψηHula-hoop θα σας βοηθήσει να βρείτε μια όμορφη μέση και δεν σκέφτεστε πλέον για το πώς να αφαιρέσετε το στομάχι για μια εβδομάδα. Το φορτίο των κοιλιακών μυών τους θερμαίνει τέλεια, εξασφαλίζοντας την καύση των αποθέσεων λίπους. Πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις με γρήγορο ρυθμό για να επιτύχετε γρήγορα το αποτέλεσμα και για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να τυλίξετε την κοιλιά σας με το φιλμ προσκόλλησης.

Αυτό είναι όλο, τώρα ξέρετε πώς να αφαιρέσετε το στομάχι, χωρίς να καταφεύγουν σε ακριβά μασάζ ή καλλυντικά και ιατρικές διαδικασίες.