Ένα χρήσιμο αποξηραμένο φρούτο για τα έντερα σας είναι αποξηραμένα βερίκοκα. Ενδυναμώνει ή εξασθενεί; Ας το καταλάβουμε!

Όλοι οι ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένων των σύκων, δαμάσκηνων,οι σταφίδες, οι ημερομηνίες και, βεβαίως, τα αποξηραμένα βερίκοκα, είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Θεωρούνται πολύτιμα προϊόντα επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες μικρο- και μακρο-στοιχείων, βιταμινών και μετάλλων.

Οι ξηροί καρποί έχουν θετική επίδραση σε όλουςτα συστήματα σώματος, την αποκατάσταση της δύναμης, εκτός από την αναιμία και το beriberi. Και για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να χάσουν βάρος, είναι απλώς μια σωτηρία, επειδή περιέχουν την απαραίτητη γλυκόζη για να λειτουργήσουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Επιπλέον, τα αποξηραμένα φρούτα, σε αντίθεση με άλλα γλυκά, είναι σχεδόν αβλαβή για το σχήμα. Ένα από τα πιο χρήσιμα αποξηραμένα φρούτα είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα. Αν θέλετε να μάθετε τι χρήσιμες ιδιότητες έχει, τι διατροφική αξία του, αυτό το άρθρο είναι για σας. Σε αυτό, θα απαντήσουμε στο ερώτημα αν τα αποξηραμένα βερίκοκα ενισχύουν ή εξασθενούν και επίσης συζητούν πώς αυτά τα αποξηραμένα φρούτα επηρεάζουν το σώμα και ποιες ασθένειες βοηθά στην καταπολέμηση.

Πώς να πάρετε αποξηραμένα φρούτα βερίκοκο;

Αποξηραμένα βερίκοκα είναι φρούτα βερίκοκουδέντρα που στεγνώνουν για κάποιο χρονικό διάστημα στον ήλιο. Για να πάρετε αυτό το υπέροχο αποξηραμένο φρούτο μόνο την ποιότητα και ώριμα φρούτα επιλέγονται. Κατόπιν πλένονται και στεγνώνουν καλά. Ανάλογα με την ποικιλία, τα φρούτα μετατρέπονται σε αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνολογίες. Τα μικρά βερίκοκα δεν χωρίζονται σε μισά και αποξηραίνονται ολόκληρα μαζί με τους σπόρους. Έτσι γίνεται βερίκοκο.

Μεγαλύτερα φρούτα μαγειρεύονται, πριναφαιρώντας τα οστά. Το Kajsa είναι ένα ολόκληρο, άθικτο φρούτο, αποξηραμένα βερίκοκα, και τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι προ-κομμένα στο μισό. Έτσι ώστε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα να διατηρούν την εξαιρετική γεύση και τα οφέλη τους, ξηραίνονται κάτω από τον ήλιο σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους για 6-8 ημέρες. Για να αποκτήσετε ένα κιλό αποξηραμένα βερίκοκα ή kajsy απαιτεί περισσότερα από 3 κιλά φρέσκα φρούτα βερίκοκου.

Αποξηραμένα βερίκοκα στο τραπέζι σας: επιλέξτε το σωστά

Τα αποξηραμένα φρούτα ποιότητας πρέπει να είναι καθαράμεσαία σκληρότητα και ελαστικότητα. Μπορούν να διακριθούν με ματ όχι πολύ φωτεινό χρώμα, καθώς και μέτρια ζαρωμένα. Το πολύ φωτεινό, κορεσμένο κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα των αποξηραμένων βερίκοκων υποδεικνύει την επεξεργασία του με διάφορα χημικά, συμπεριλαμβανομένου του οξειδίου του θείου (E220). Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και να επηρεάσει δυσμενώς την αναπνευστική οδό.

Σας συμβουλεύουμε να αγοράσετε αποξηραμένα βερίκοκα, μαγειρεμένα στοvivo και δεν υποβλήθηκαν σε θεραπεία με χημικά. Στη συνέχεια, εξετάζουμε τα οφέλη της kaisa και των αποξηραμένων βερίκοκων, καθώς και την απάντηση στο ερώτημα εάν τα αποξηραμένα βερίκοκα ενισχύουν ή εξασθενούν.

Σύνθεση, ιδιότητες και θερμιδική περιεκτικότητα σε αποξηραμένα βερίκοκα

Ποια είναι η αξία των ξηρών καρπών;βερίκοκο; Χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων έχουν μελετηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διαδικασία της ξήρανσης, χάνει σε μεγάλο βαθμό τη βιταμίνη C, ωστόσο, διατηρεί τις απαραίτητες βιολογικά δραστικές ουσίες, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, ίνες και πηκτίνη. Η χημική σύνθεση των αποξηραμένων βερίκοκων περιλαμβάνει νερό (20 g), υδατάνθρακες (51 g), πρωτεΐνες (5.2 g), διαιτητικές ίνες (18 g), άμυλο (3 g). Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια αποθήκη πολύτιμων ουσιών, όπως βήτα-καροτίνη, βιταμίνες Α, Β1, Β2, Ε, ΡΡ. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι επίσης πλούσια σε τέτοια ορυκτά στοιχεία όπως ο φώσφορος, το νάτριο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το κάλιο. Περιέχει πολύτιμα ιχνοστοιχεία, όπως σελήνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και χαλκό. Η γλυκύτητα των αποξηραμένων βερίκοκων οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη, γλυκόζη και φρουκτόζη. Η θρεπτική αξία των αποξηραμένων φρούτων βερίκοκου είναι 214 kcal / 100 g. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χρήσιμα μακρομόρια, μικροστοιχεία και βιταμίνες, τα αποξηραμένα βερίκοκα χρησιμοποιούνται όχι μόνο ως τρόφιμο αλλά και ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα.

Αποξηραμένα βερίκοκα ενισχύει ή αδύναμη; Ας συζητήσουμε!

Είναι γνωστό ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αδύναμα. Αυτό το χρήσιμο προϊόν βοηθά τέλεια με δυσκοιλιότητα, καθώς και δυσπεψία. Τα αποξηραμένα βερίκοκα δρουν ως ήπια καθαρτικά. Διεγείρει την πεπτική διαδικασία. Γιατί είναι αποξηραμένα βερίκοκα αδύναμα; Είναι απλό: αυτά τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μια σημαντική ποσότητα ινών, η οποία έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το γαστρεντερικό σωλήνα. Τα ινώδη υλικά περιβάλλουν και παρασύρουν τα αβλαβή και αβλαβή σωματίδια τροφίμων, προωθούν το κόλον και διευκολύνουν την απομάκρυνσή τους από το σώμα.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λαχανικάοι ίνες και τα αποξηραμένα βερίκοκα πηκτίνης ενδείκνυνται για χρήση από άτομα που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να φάει περίπου 6-8 αποξηραμένα φρούτα βερίκοκου για να εξομαλύνει το έργο του πεπτικού συστήματος. Αποξηραμένα βερίκοκα αδύναμη ή να διορθώσετε; Φυσικά, αδύναμη, και κάνει την καρέκλα τακτική! Είναι επίσης σημαντικό να μειώνεται η παραγωγή ινσουλίνης και επίσης να εμποδίζει τη μετατροπή της ζάχαρης σε λίπος. Ως εκ τούτου, η συστηματική χρήση αποξηραμένων φρούτων βερίκοκου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και ταυτόχρονα επιβραδύνει το σχηματισμό των αποθέσεων λίπους.

Μια αποτελεσματική συνταγή για τη δυσκοιλιότητα

Έτσι, εάν θέλετε να κάνετε εκκένωσηεντερική τακτική, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη δημοφιλής συνταγή. Πάρτε ένα φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα, την ίδια ποσότητα καρυδιών, το έδαφος εκ των προτέρων, και ελαφριά σταφίδες. Ανακατέψτε αυτά τα υλικά και τα μεταφέρετε σε γυάλινο βάζο. Προσθέστε σε αυτά μέλι (μισό λίτρο), 1 φλιτζάνι λιναρόσπορο ψιλοκομμένο σε μπλέντερ. Τέλος, βάλτε ½ φλιτζάνι ξηρού γρασιδιού του Σηκουάνα στο μείγμα.

Αυτό το φάρμακο πρέπει να φυλάσσεται σε ψυγείογυάλινο δοχείο, κλειστό καπάκι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μέσα μία φορά την ημέρα, με άδειο στομάχι, σε μια κουταλιά της σούπας. Τώρα ξέρετε πώς να απαντήσετε στο ερώτημα εάν τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι ισχυρότερα ή ασθενέστερα. Ελπίζουμε ότι εάν έχετε προβλήματα με τις κανονικές κινήσεις του εντέρου, θα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας υγιή Kaissa, η οποία είναι πλούσια σε πολύτιμες ίνες, πηκτίνη, βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία.

Για άριστη υγεία, χρησιμοποιήστε αποξηραμένα βερίκοκα

Αποξηραμένα φρούτα βερίκοκων δεν θεραπεύουν μόνοΓαστρεντερική οδός. Απαλλάσσουν το σώμα από τη χοληστερόλη, τα ραδιονουκλεοτίδια και τα βαρέα μέταλλα. Επίσης, οι καρποί βερίκοκου διευκολύνουν την πορεία της αναιμίας - μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα ενισχύουν την ανοσία. Λόγω της επαρκούς περιεκτικότητάς του σε κάλιο, ενδείκνυται επίσης για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ένα αφέψημα αποξηραμένων βερίκοκων έχει εξαιρετική διουρητική δράση, επομένως χρησιμοποιείται για παραβιάσεις των νεφρών. Οι εγχύσεις που γίνονται με βάση τα αποξηραμένα βερίκοκα χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του διαβήτη και της ασθένειας του θυρεοειδούς. Η υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο κάνει αυτό το προϊόν ένα εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει την όραση και να προστατεύσει τα μάτια από τη φλεγμονή.

Έτσι, η τακτική χρήση των αποξηραμένων βερίκοκωνσας επιτρέπει να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών, καθώς και να διατηρήσετε την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και να βελτιώσετε την υγεία. Ωστόσο, να θυμάστε ότι είναι αδύνατο να καταχραστούν τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα και το kaisa. Υπενθυμίζοντας την απάντηση στο ερώτημα αν τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αδύναμα, τρώνε αποξηραμένα φρούτα σε λογικές ποσότητες - όχι περισσότερο από 6 φρούτα την ημέρα. Μια μεγάλη δόση αποξηραμένων βερίκοκων μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές. Σας ευλογεί!